Hver dag om du er ude eller inde, så udsættes din hud for stråling. Dette
er med til at udtørre din hud og forårsager fotoældning, hvilket vil sige
at din hud kommer til at se gammel ud før tid.
Hvad er UVA og UVB-stråling.
UVA-stråling:
- Du påvirkes af UVA stråling overalt. Den er der i gråvejr og fra
solopgang til solnedgang.
- Du mærker den ikke på huden, da den ikke varmer meget.
- UVA kan gå igennem almindeligt vinduesglas, parasoller og tøj uden
indbygget UV-filter.
- Din huds øverste lag (epidermis) påvirkes, men det laver mere skade i
hudens andet lag (dermis). Det er her collagen og elastin nedbrydes og din
hud vil komme til at se mere rynket og poset ud.
- På sigt kan UVA stråling forårsage hudkræft!
- D-vitaminproduktionen i din krop udløses ikke af UVA.
UVB-stråling:
- Den er stærkest om sommeren fra maj til september. Især midt
på dagen er den virkelig stræk og der er kun UVB, når solen skinner.
- UVB-stråling kan ikke trænge gennem ufarvet vinduesglas, så du får
ikke farve gennem et vindue.
- UVB-stråling giver din hudfarve og det er også den der forbrænder
huden.
- Den udvikler en høj energi og brænder og skolder huden. Melanocytterne
(Hudens naturlige beskyttelse) sætter ud ved overeksponering og kan være
uvirksomme op til 12 timer. Derfor efterlades keratinocytterne uden
beskyttelse og giver dig en skoldning.
- D-vitaminproduktionen i din krop udløses ikke af UVB.
- UVB-udløser forhøjet produktion af melanin, som fungerer som hudens
naturlige beskyttelse.
- UVB er direkte årsag til pigmentforstyrrelser, hvide og mørke
alderspletter.
- Det kan forårsage flere typer hudkræft, grå stær og forkalkning i
øjet.
I solcremer er der 2 slags solfiltre i. Der er de fysiske og de kemiske.
Solfiltre er en ingrediens og den er ikke vandopløselig. Solfiltre kan
virke tilstoppende på porerne i huden og derfor anbefales det altid at vaske og
peele sin hud efter solfaktor er brugt.
Fysiske solfiltre:
- I Danmark er 2 fysiske solfiltre godkendt. De hedder Zinkoxid og
titaniumdioxid.
- Fysiske solfiltre må max udgøre 25% af det færdige produkt.
- Fysiske solfiltre fungerer som et spejl og reflekterer sollyset væk
fra huden.
- Solfiltret virker fra samme øjeblik det påføres.
- Fysiske solfiltre kan farve huden hvid, kan virke udtørrende og
irriterende på huden.
- Det beskytter mod både UVA og UVB.
Kemiske solfiltre:
- I Danmark er der 27 godkendte solfiltre
- I det færdige produkt må der være 2-10%.
- Det er usynligt på huden og går dybt ind og beskytter.
- Kemiske solfiltre virker ved at suge UV stråler til sig og omdanne dem
til varme i huden.
- De er under løbende kontrol for hormon forstyrrelser.
- Kemiske solfiltre virker optimalt efter 15-20 minutter efter påføring
og skal påføres hver anden time.
Koralrev
Måske har du hørt om koral død og solfiltre? Hvert år vaskes der 4000-6000
tons solfiltre af i havet. Dette er skyld i at 30% af klodens koralrev er gået
tabt indenfor de sidste 30 år. 2 specifikke kemiske filtre og begge fysiske
frarådes i kontakt med havet, så økosystemet ikke forstyrres af svært
nedbrydelige substanser. Heldigvis er flere mærker begyndt at tænke over dette
og jeg kan fremhæve Comfort Zone, som har et sol mærke der hedder Water
soul. Det er reefsafe og er ideel til vandsport og havbad.
UV-indeks.
UV-indeks måles på en skala der går fra 1-15. I Danmark kommer den sjældent
over 7. Du kan se målingerne i vejrudsigten.
Her er lavet fra Comfort Zone et godt skema der viser hvornår det er
nødvendigt.
|
UV-indeks |
UV-strålings intensitet |
Beskyttelse nødvendigt |
|
Mindre end 3 |
Lav |
Nej |
|
3-6 |
Moderat |
Ja |
|
6-8 |
Høj |
Ja |
|
8-10 |
Meget høj |
Ja mere |
Kommer den over 10 er det ekstrem vejr og der skal kroppen virkelig smøres
ind og passes på. I 2003 var verdensrekorden i Andesbjergene og den blev målt
til 43,3😵
Gode råd.
- Sørg for at påføre rigelig med solcreme og i god tid for du skal i sol
og bade.
- Husk at påføre hver 2 time for optimal beskyttelse.
- Du må gradvist gå ned i faktor, når du har fået lidt farve.
- Børn under 2 år bør ikke udsættes for solen, men påføres UV-tøj og
hat. Smør deres ansigt ofte.
Se alle solfaktor produkterne her.
